おおむらさき整体院のブログ

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エステ

コロナ太り(ダイエットについて)

新型コロナウイルスの影響で自粛生活になり、自宅で料理をする方が増えました。今まで作ったことのないお菓子や手の込んだ料理など皆さん色々と挑戦していますね。その影響か?スーパーでは小麦粉やバターが売り切れで「なかなか買えないんです・・・」とい…

~ダイエットについて~

「体重を落としたいんです」「出産してから体重が戻りません」「医師から痩せるように言われて、ウォーキングをしているのですがなかな体重が、、、」。痩せたい方も、多く来院されます。 さて、世の中には色々なダイエット法があります。炭水化物を抜いたり…

ダイエットについて③~塩分過多の肥満~

体重増加の原因で、最近多いのが塩分過多による肥満です。上半身は細いのです。しかし、骨盤周辺から太もも、ふくらはぎにかけて太い。特に若い子が多いです。端的に言うと、改善方法は塩分を制限すること。皆さんが普段食してる塩は、主に2種類の塩に分けら…

ダイエットについて②~脂肪太りの人~

ダイエットを成功させるには、まず、自分を知ることです。自分がどのようなタイプで太っているのか?を、知るのです。タイプ別に分けてダイエットを進めていくと意外にうまく痩せられます。身体は、大きく分けて2タイプに分かれます。炭水化物などの糖質を多…

ダイエットについて①~無理のないダイエット法~

ダイエットが目的で、来院される方も多くいらっしゃいます。安易なダイエットは、危険です。体重を落とすことは、慎重に行わないと病気の原因になるからです。当院では、健康に確実に体重を落とすダイエットを、お勧めしています。そのダイエットはどうすれ…

副院長の紹介

おおむらさき整体院のアイドル・副院長を紹介します!。副院長はエステシャンと整体師の資格を持つ、健康と美容のアドバイザーです。特に「ダイエット」や「お肌ケア」、「女性の体調管理」のスペシャリストで、皆さまにご好評を頂いていおります。女性が健…