食べ過ぎに気を付けること。それがダイエットを成功させる秘訣です。無理な食事制限は、ダイエットを失敗させます。 たとえ過度な食事制限が成功して体重が落ちたとしても、エステシャンの立場からお話しますと、肌質や代謝が異常に悪くなって、不健康になっ…

リンパの流れを良くするマッサージがあります。当院でも若い女性を中心に多くの方が「リンパセラピーコース」を受けられています。リンパを流すことで効果が期待できることは何といっても代謝の改善です。代謝が改善されると汗がちゃんと出るようになり、体…